금정구 보건소, 건강한 생활 습관 형성 '실버튼튼 운동교실' 운영
2024-07-01 14:40
본문
부산시 금정구 보건소 건강생활지원센터에서는 고혈압·당뇨병 질환자 및 고위험군을 대상으로 운동의 중요성을 인식시키고, 건강한 생활 습관 형성을 통한 만성질환을 개선하기 위해 '실버튼튼 운동교실'을 운영한다.
'실버튼튼 운동교실'은 금정구 건강생활지원센터에서 7월과 9월, 장전2동 건강생활지원센터에서 9월과 11월 참여자를 모집 중이며, 월별로 4주간 매주 목요일 10:20∼11:00 운영된다.
교육 내용으로는 ▲올바른 호흡법과 스트레칭 방법 ▲상·하체 근력 강화 및 코어 강화 운동 ▲실내 유산소 운동 및 매트 전신운동 ▲폼룰러를 이용한 스트레칭 및 마사지로 구성돼 있다.
또한, 심뇌혈관질환 예방관리를 위한 '레드서클 건강지킴교실'과 연계해 고혈압·당뇨 정의와 질환 관리를 위한 운동·영양교육 및 심폐소생술 실습을 함께 배울 수 있다.
교육 참여를 원하는 주민은 금정구 건강생활지원센터(519-5481, 5484) 및 장전2동 건강생활지원센터(519-5801∼3)로 문의하면 된다.
전국연합신문은 비영리 언론사로, 후원금은 전액 공익 보도를 위해서만 사용합니다. 금액에 상관없이 후원해 주신 마음에 감사드리며 후원에 필히 보답해 드리겠습니다. 후원 계좌 : SC제일은행 409-20-417133 (예금주 : 전국연합신문) |
